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科芙兰CORFLAN职场压力应对和情绪管理公益培训

  为了提升职场白领在职场的抗压力,能良好的管理情绪,更好的投入到工作中,科芙兰CORFLAN特邀国家二级心理咨询师万卉彬,为大家进行了职场压力应对和情绪管理公益培训。本次培训,通过发传单的形式,一共邀请了37位深受职场压力困扰的人参与。

科芙兰CORFLAN职场压力应对和情绪管理公益培训

  在节奏越来越快的生活中,职场上带来的压力经常压的人喘不过气,这时如何才能正确的给自己减压成了很多人必须要考虑的事,但是很多人都缺乏专业人员来帮助自己疏解心理压力,所以科芙兰CORFLAN组织了这样一场公益培训课,希望能帮助大家在面对生活和工作的时候,能很好的调理好自己的情绪,培养积极阳光的工作、生活状态。

科芙兰CORFLAN职场压力应对和情绪管理公益培训

  在整个培训过程中,心理专家万卉彬通过理论讲解、心理游戏、催眠、分组讨论、心理剧、角色扮演等方式,有针对性的让大家去认识自己,了解自己的职场压力管理和情绪状态及应对模式,了解自己职场中具体的压力源,只有这样,才能知道情绪背后的意义,从而正面认识情绪带来的提示。

科芙兰CORFLAN职场压力应对和情绪管理公益培训

  在整个过程中,万卉彬培训师还提供了有效的压力应对和情绪管理技巧,让他们能从内而外的做到与自己和解,与职场和解,与工作和解。在培训结束后,大家都在愉悦、放松的状态下真正的放松了身心,纷纷表示近一段时间的压力都得到了缓解,并且在日后的生活中,也明白了怎么才能调节好自己的心态,用更积极向上的态度去面对工作和生活,收获很多。

科芙兰CORFLAN职场压力应对和情绪管理公益培训

  生活的压力永远是必不可少的,如果才能正确的调节好自己的心态是每个人都应该去学会的,科芙兰CORFLAN一直致力于为社会奉献自己的一点能量,能在这个浮躁的社会里,帮助大家更好的生活,更好的去处理工作中的实际问题,也是这次培训会真正的意义所在,现在也算是圆满完成了任务。

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